小習慣改變人生

Autor:佐藤富雄◎著黃萱惠◎譯
出版社春光出版
出版日:2007年8月
個人評比★★★


  作者是一位七十多歲的老先生,提倡以口頭禪方式改善自己的人生書看到一半才發現原來櫃子裡的「口頭禪夢想實現法」也是同一作者所著,因此本書所提到的好習慣之一 ,便是與口頭禪有關

  本書呈現一貫的日式勵志書籍風格,超過一半的篇幅都是在論証「為何要這麼做」「誰這麼做」以及「做到後會如何」,至於最重要的「如何做」,其實只佔很少的部份個人比較不習慣閱讀這類型的書,可能我的思緒不夠清晰,在看了很多啦哩啦雜的故事後,常會忽略掉重點是什麼,在讀完一個章節甚至整本書後,會釐不清重點是什麼,因此其實我比較會去避免買日本的書

  書中提到尋找生活中的感動,這部份恰好與我近期在嘗試的目標相同,我想~在累積無數的小感動後,無形中便能讓自己有更正面的思考模式,相對的也能提升自己的生活品質書中另外提到一個習慣是固定吃維他命,這部份我比較不認同,我想還是透過食物或是運動的方式來讓自己健康會更好吧

  看完某章節時,得到一個心得,「我們的人生,就像一場自編自導自演的戲,如果你寫不出個好劇本,又要怎麼邀請心儀的女(男)主角參與演出呢?」


 

【節錄】

從日常生活中找一些小樂趣吧!釣魚也好運動也好什麼都行挑戰一下那些過去覺得「有興趣是有興趣不過好像很難」的事情就像第一次參加社團活動的國中生嘗試著踏入新的世界


讓自己朝著積極的方向前進藉由旅行讓那個已經開啟名為「快樂」的開關永遠不被關上以養成新的日常習慣


為了讓頭腦成長重要的不是一年體驗一次超大的感動在每天的生活中不斷地創造出小的感動體驗才是重要的


我們每個人都是故事中的主角,por lo tanto,沒有必要在自己的人生中飾演配角


與其自憐不如好好打點自己讓感覺改頭換面


想像力比知識更重要——愛因斯坦


過去現在以及將來都是由同一條線所串起的如果想要改變未來唯有從線的源頭——ahora,開始改變別無他法


實現明天理想的唯一障礙是今天的疑慮


不要害怕你的生命會結束而是要害怕它從未開始


夢想的罐頭沒有保存期限只有打開與否


要選擇行動的一生而不是炫燿的一生


不知道對方的職業也不知道年紀雖然外表看似年輕給人感覺卻很沈穩態度悠然不浮躁但卻沒有陰沉感反而十分爽朗明亮擁有這種「摸不見底的感覺」的男人通常都很厲害雖然不知道他具有什麼特質但讓人認為他很性感而且是一個可以交付重責大任的男人


很像上班族的上班族很像律師的律師這樣的人不分職業和年齡都染上了無趣且令人厭煩的生活習慣但卻從沒想過要改變所以才會成「表裡如一的男人」


隨時追求新的刺激不把自己封閉在殼中積極參與各種活動人就可以像三菱鏡散發多方光彩


在事業成功的個因素中個性的重要性遠剩優秀的智力


認真的人雖然具有能力但還是缺乏能決定性改變人生的「某樣東西」到底欠缺什麼呢?其實就是代表玩樂心的幼態持續機制試著觀察小孩子吧只要給小孩子紙和蠟筆從畫圖到褶紙飛機他們可以創造出各種遊戲所謂的玩樂心就是追求令人訝異的獨創力和這種沒有玩樂心的「認真的人」在一起不會感覺有趣受到的刺激也會很少


具體的習慣

1.口頭禪(說話的習慣)

2.遊玩(感動習慣)

3.運動以及營養補充品(身體習慣)

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